「男にクレンジングって必要？」…それ、もう時代遅れです。
「え、クレンジングってメイクしてる人だけが使うものでしょ？」
「女性用のモノじゃないの？」
「洗顔すれば十分じゃない？」
そんな風に思っていませんか？
実は今、メイクをしない男性でもクレンジングを使うべきというのが、スキンケアの新常識なんです。特に皮脂が多くテカリやすい男性は、毛穴詰まり・ニキビ・黒ずみの原因となる**“油性の汚れ”**を落としきれていない可能性が大。
しかも、そのまま放置しておくと、どれだけ高価な化粧水や乳液を使っても浸透しない、なんてことも…。
この記事では、
- クレンジングが必要な理由
- メンズ肌に合うクレンジングの選び方
- 初心者でも使いやすいおすすめ10選
をわかりやすく紹介します。
1. 男性の肌にクレンジングが必要な理由
男性の肌は、女性の肌よりも皮脂分泌量が約2～3倍多いといわれています。
そして、その皮脂に含まれる**油性の汚れ（酸化皮脂・日焼け止め・大気中の汚染物質）**は、実は普通の洗顔料だけでは落ちません。
汚れが残ったままだと…
- 肌がベタついてテカる
- 毛穴が詰まって黒ずむ
- ニキビ・肌荒れが起きやすくなる
- 肌がごわついて保湿成分が浸透しない
こんな悪循環に。
だからこそ、皮脂や油性汚れを**“溶かして落とす”クレンジング**が必要なんです。
2. クレンジング初心者でも安心！選び方のポイント
「クレンジングってたくさんあってよく分からない…」
そんなあなたのために、初心者でも失敗しない選び方を3つのポイントにまとめました。
✔ オイル？ジェル？自分の肌タイプに合う質感で選ぶ
| 肌タイプ | おすすめのクレンジングタイプ |
|---|---|
| 脂性肌（ベタつきが気になる） | オイル or さっぱり系ジェル |
| 乾燥肌・敏感肌 | ミルク or 低刺激ジェル |
| 普通肌・混合肌 | バランス型ジェル or バームタイプ |
✔ W洗顔不要タイプで時短ケア
洗顔とクレンジングが1つで完了するW洗顔不要タイプは、朝や夜に忙しい男性にぴったり。
✔ 無香料・無着色・アルコールフリーなどの低刺激設計を選ぶ
肌トラブルを避けたいなら、なるべく無添加処方を選ぶのが安心です。
3. 【厳選】ベタつき男子におすすめのクレンジング10選
1. 【無印良品】マイルドジェルクレンジング（200g）
やさしさと洗浄力を両立した、初心者にぴったりのクレンジングジェル。
肌に負担をかけずに、メイク汚れや皮脂をスルッと落とせる無印の定番アイテム。アルコール・香料・パラベン不使用で、敏感肌やクレンジング初心者にも安心です。
- 肌にやさしい無添加処方
- しっかり落ちるのに突っ張らない洗い上がり
- コスパの良い大容量タイプ
👨おすすめ：敏感肌・メイク初心者・肌荒れしやすい方
💰 Amazon参考価格：約1,000〜1,300円前後（200g）
2. 【FANCL】クレンジング ブラック＆スムース（120mL）
黒ずみ毛穴と皮脂を根こそぎリセット。炭×クレイの“黒”クレンジング。
炭と泥の力で毛穴汚れをごっそり吸着。さらにW洗顔不要なので、洗顔が面倒なメンズにもぴったり。洗い上がりはさっぱり、でもつっぱらないのが魅力。
- 炭＆クレイ配合で毛穴の奥までスッキリ
- 肌にやさしい無添加処方
- 時短したい人向け
👨おすすめ：オイリー肌・毛穴汚れが気になる方・W洗顔が面倒な人
💰 Amazon参考価格：約1,900〜2,200円前後
3. 【Attenir】スキンクリア クレンズオイル〈アロマタイプ〉
肌の“くすみ”まで落とす、エステ発想の高機能オイル。
アテニア独自の「肌ステイン」除去成分で、明るくクリアな肌印象に導くクレンジング。香りもリッチで癒し効果抜群、メンズでも癒されたい夜に◎。
- 古い角質や酸化皮脂をオフ
- 柑橘系のアロマでリラックス
- 保湿力も高く乾燥しにくい
👨おすすめ：くすみが気になる方・肌にツヤが欲しい方
💰 Amazon参考価格：約1,800〜2,000円前後（175mL）
4. 【メンズベーシック】クレンジングバーム（90g）
バームなのにサッと落ちる。メンズ肌用に設計された日本製の黒バーム。
炭＆クレイ配合で、皮脂や角栓を根こそぎオフ。とろける質感のバームが肌に密着し、スルッとメイクも毛穴汚れも落とせます。
- W洗顔不要＆時短設計
- 日本製＆無香料で安心
- 黒ずみ・角栓ケアに特化
👨おすすめ：脂性肌・毛穴詰まりが気になる方
💰amazon参考価格：約1,300〜1,600円前後
5. 【DUO】メン ウォッシュバーム
メンズの毛穴に本気で挑む、“炭・酵素・クレイ”の三刀流バーム。
炭×クレイ×酵素が皮脂や角栓を集中ケア。W洗顔不要なのに、スキンケアまで完了するオールインワン。朝の時短にも夜のがっつりケアにも。
- 毛穴・皮脂に徹底アプローチ
- とろけるバームで肌に密着
- 時短派に最適な設計
👨おすすめ：毛穴詰まり・テカリ・多忙なビジネスマン
💰参考価格：約2,500〜3,000円前後（90g）
6. 【PERFECT FOCUS】スムースクレンジングバーム ディープブラック（90g）
黒ずみ・角栓・皮脂に、ガツンと効く“メンズ専用黒バーム”。
炭×クレイのW吸着成分が、ガンコな毛穴詰まり・テカリの元を一掃。しかもW洗顔不要で、忙しい朝夜のケアにもぴったり。
- 炭×クレイで毛穴汚れを吸着除去
- 美容成分も配合、保湿も◎
- 洗い上がりスッキリなのにつっぱらない
👨おすすめ：皮脂が多い方／毛穴の黒ずみが目立つ方
💰 Amazon参考価格：約1,500〜1,800円前後
7. 【クレンジングリサーチ】オイルクレンジング ポアクリア（200mL）
AHA配合で古い角質も除去。ツルすべ肌を目指す男子に。
フルーツ酸（AHA）×植物オイルで、ザラつき・角栓・黒ずみをスッキリ除去。香りも爽やかで使いやすく、洗顔後の肌がつるんと整います。
- 角質除去＆毛穴ケアのダブル処方
- 濡れた手OK・まつエクOK
- 爽やかなグリーンアップルの香り
👨おすすめ：鼻・あごのザラつきが気になる方／角質ケアを始めたい方
💰 Amazon参考価格：約1,000〜1,300円前後
8. 【ink.】クレイシトラスト クレンジングバーム（90g）
泥×植物エキスのやさしさで、毛穴汚れをごっそりオフ。
天然クレイで皮脂や角栓を吸着しながら、ユズ果実エキスなど自然由来の保湿成分で肌を整える。さらに無添加処方で敏感肌にも安心です。
- 敏感肌向けの低刺激＆6つの無添加
- 毛穴ケア＋保湿のW効果
- 毎日使えるやさしいバームタイプ
👨おすすめ：敏感肌／成分重視派／自然派コスメが好きな人
💰 Amazon参考価格：約1,200〜1,500円前後
9. 【無印良品】オイルクレンジング（敏感肌用・400mL）
とにかく大容量・無添加。コスパ重視男子の最強クレンジング。
グレープシードオイルを主成分に、刺激になりやすい成分をすべてカット。毎日たっぷり使えて肌への負担も少ない、まさに“ちょうどいい”1本。
- 400mLの大容量＆低価格
- 香料・アルコール・パラベン無添加
- まつエクOK＆濡れた手でも使える
👨おすすめ：肌がゆらぎやすい方／コスパ重視／家族でシェアしたい人
💰 Amazon参考価格：約1,200〜1,400円前後（400mL）
10. 【ビオレ】おうちdeエステ マッサージ洗顔ジェル（炭）150g
“毛穴開き×炭ジェル”で、洗顔しながらマッサージ。
温感ジェルが肌にじんわり広がり、毛穴を開いて黒ずみ・角栓を分解＆吸着。洗顔とマッサージが同時にできる手軽さが人気。毎日の洗顔がエステ時間に変わります。
- 温感ジェルで毛穴を柔らかく
- 炭の吸着力で皮脂・角栓をごっそり
- 爽快な使い心地でメンズにも◎
👨おすすめ：毛穴詰まり・角栓が気になる方／朝の洗顔をすっきりさせたい人
💰 Amazon参考価格：約600〜900円前後（150g）
比較表
| 肌タイプ | おすすめクレンジングタイプ | 商品名 | 特徴 | 参考価格 | Amazonリンク |
|---|---|---|---|---|---|
| 脂性肌（ベタつきが気になる） | オイル or さっぱり系ジェル | FANCL ブラック＆スムース | 炭×クレイで皮脂・毛穴をゴッソリ除去。W洗顔不要 | 約1,900〜2,200円 | ▶ Amazonで見る |
| 脂性肌（ベタつきが気になる） | バーム or オイル | DUO メン ウォッシュバーム | 炭・酵素・クレイで毛穴を三重洗浄。W洗顔不要 | 約2,500〜3,000円 | ▶ Amazonで見る |
| 乾燥肌・敏感肌 | ミルク or 低刺激ジェル | 無印良品 マイルドジェルクレンジング | アルコール・パラベン不使用。やさしく皮脂オフ | 約1,000〜1,300円 | ▶ Amazonで見る |
| 乾燥肌・敏感肌 | オイル or ミルク | 無印良品 オイルクレンジング（敏感肌用） | 大容量＆無添加。乾燥を防ぎながらメイクも皮脂もオフ | 約1,200〜1,400円 | ▶ Amazonで見る |
| 乾燥肌・敏感肌 | クレイバーム or 低刺激バーム | ink. クレイシトラスト | 天然クレイ×植物エキス。無添加で敏感肌にやさしい | 約1,200〜1,500円 | ▶ Amazonで見る |
| 普通肌・混合肌 | バランス型ジェル or バーム | PERFECT FOCUS 黒バーム | 炭＆クレイのW吸着。毛穴ケアと保湿のバランス◎ | 約1,500〜1,800円 | ▶ Amazonで見る |
| 普通肌・混合肌 | 角質ケア×オイル | クレンジングリサーチ ポアクリア | AHA×オイルで角栓・黒ずみケア＋うるおい | 約1,000〜1,300円 | ▶ Amazonで見る |
| 普通肌・混合肌 | バームタイプ | メンズベーシック クレンジングバーム | 日本製・無香料で安心。とろける黒バームで黒ずみケア | 約1,300〜1,600円 | ▶ Amazonで見る |
| 全肌質対応（毛穴特化） | 温感ジェル | ビオレ おうちdeエステ 炭ジェル | 温感×炭で毛穴開放＆黒ずみスッキリ。朝洗顔にも◎ | 約600〜900円 | ▶ Amazonで見る |
| 全肌質対応（くすみケア） | エステ系オイル | アテニア スキンクリア クレンズオイル | くすみの原因「肌ステイン」除去。アロマの香りで癒される | 約1,800〜2,000円 | ▶ Amazonで見る |
4. クレンジングの正しい使い方（初心者向け）
- 乾いた手と顔で使う（オイル・バームは特に重要）
- 顔全体にやさしくなじませる（こすらない）
- ぬるま湯でしっかりすすぐ
- 必要に応じて洗顔（W洗顔不要タイプなら不要）
👉 ポイントは「とにかく優しく。擦らず、なじませて、落とす」こと！
5. まとめ｜クレンジングは“清潔感”への第一歩
クレンジングは、メイクをしない男性にとっても清潔感ある肌を保つための「最初の一歩」です。
皮脂・毛穴汚れをしっかり落とすことで、
- ベタつき改善
- 肌トラブル予防
- スキンケアの浸透力UP
といった効果が期待できます。
これからクレンジングを始めたいという方は、まずは自分に合いそうな1本を選んで、今日から使ってみることがおすすめです。
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