写真映え間違いなし！撮影前に整えるメンズメイクガイド

■ はじめに｜“写真映え”は運じゃない、整えた人だけが勝つ

「自分の顔、写真だとなんか微妙…」
そう感じた経験、ありませんか？

実はこれ、運でもカメラのせいでもありません。
原因はただひとつ——“写真用の顔”を整えていないからです。

よくある“写真写り悪い”の例：

• 実際より老けて見える
• 肌がテカってギトギト
• クマが強調されて疲れ顔に
• 毛穴・青ひげが強調されて清潔感ゼロ

逆に、少しのメンズメイクで「別人級に盛れる」のが今の時代。
この記事では、写真映えを最短で叶えるメンズメイク術を【初心者でもわかるように部位別で完全解説】します。

■ なぜ写真だと“自分の顔”が変に映るのか？

カメラ（スマホも含む）は、光の反射と肌の凹凸・色ムラを人間の目より鮮明に写し出します。
そのため、皮脂・毛穴・赤み・クマ・青ひげがすべて強調されてしまうのです。

この画像では男性の肌トラブルが写真でどのように強調されるかを可視化しています。
毛穴の開き、赤み、ニキビ跡――こうした肌悩みは、日常ではそこまで気にならなくても、高画質のカメラや強い照明の下では一気に目立つのです。

実際に、左側の写真では、肌の凹凸や色ムラが鮮明に写り、清潔感が損なわれて見えます。
これは多くの男性が気づかぬうちに損をしている「写真写りの落とし穴」。

右側には「写真で肌が強調される理由」として、

• 光が肌の凹凸に影を作る
• 赤みやくすみが飛ばずに映る
• スマホの高解像度が毛穴を拾う

といった視覚的な要因がまとめられています。

さらに、男性は…

• 皮脂分泌が多くテカリやすい
• ヒゲ剃り後の青ひげが目立ちやすい
• 睡眠不足による目元のくすみが出やすい

→ つまり、“整えていないだけで損をする”という現実があります。

メンズメイク＝「盛る」ではなく「整える」

誤解されがちですが、メンズメイクは“可愛くする”ものではありません。
写真の中で、あなたの清潔感・信頼感・明るさを最大化するための戦略です。

■ 【部位別】写真映えを制する5つのメイクポイント

① 肌：全体の印象は“肌”で決まる

▶︎　写真で差が出るのは「肌の均一感」

上記の画像は、メンズメイクの有無による肌印象の違いを示したビフォーアフター比較です。左側はメイク前、右側はベースメイクを施した状態。

撮影条件（ライティング・構図）は同一ですが、メイクをするだけで、肌の赤み・ニキビ跡・毛穴が見違えるほど目立たなくなっています。特に光を均一に反射するようになり、全体の印象がグッと引き締まっています。

▶︎　なぜ写真で肌悩みが目立つのか？

現代のスマートフォンや高性能カメラは、肌の質感やトーンを鮮明に捉える傾向があります。
そのため以下のような悩みが、実際以上に強調されがちです。

• 赤みやニキビ跡がくっきり写る
• 皮脂のテカリでTゾーンが目立つ
• クマやくすみで疲れて見える

とくに証明写真や就活用写真、SNSのプロフィールなど「写真で第一印象が決まる場面」では致命的になることも。

▶︎　メンズメイクは“盛る”のではなく“整える”こと

メンズメイクと聞くと、「化粧してる感」が不安という声もあります。しかし、今回のビフォーアフター画像のように、

• 自然なトーン補正
• 赤みや影のカバー
• 適度なマット感

といったナチュラル仕上げを意識すれば、「メイクしてる」と気づかれることなく、清潔感のある肌を演出できます。

② クマ・目元：疲れ顔を回避せよ

• クマ・くすみをコンシーラーで明るく
• まぶたの影を自然にカバー
• 光を集めて“目力”UP

③ 眉毛：顔のフレームは“見られている”

• 無造作眉はぼんやり映る
• 自然なラインをペンシル or パウダーで補正
• 輪郭を少し整えるだけで「印象が3割アップ」

④ テカリ：スマホフラッシュの“敵”

• 額・鼻・小鼻のテカリは写真で超強調される
• あぶらとり紙 or 皮脂防止パウダーでマット肌へ
• 写真に写る「不潔感」の最大原因はコレ

⑤ 唇：意外と目立つ“唇の荒れ”

• 乾燥した唇は“生活感”が出て清潔感が失われる
• 保湿リップで整えるだけでOK
• 色付き不要、艶感が写真映えのカギ

■ 【タイプ別】写真の用途に合わせたメイク戦略

用途	求められる印象	メイクポイント
SNS用自撮り	垢抜け感・ナチュラル	肌の透明感＆目元明るさ重視
証明写真（履歴書）	信頼感・清潔感	青ひげ・眉・テカリ対策
ビジネスプロフィール	親しみ・誠実さ	肌補正＋表情ケア

証明写真（履歴書）｜清潔感と信頼感が最優先

就活やバイト面接用の履歴書写真では、第一印象＝“信頼できそうかが重要視されます。
メイクの主役は“目立たせる”ことではなく、“整える”こと

• 青ひげ対策：オレンジ系コンシーラーでひげ跡を自然にカバー
• 肌の均一感：下地＋BBクリームでムラなく補正
• テカリ防止：皮脂が出やすいTゾーンにはフェイスパウダーを軽くのせる

ビジネスプロフィール写真｜誠実さと親しみを引き出す

名刺・社内報・SNSのビジネス用アイコンには、“きっちり”しすぎず、“優しそう”に見えることが重要です。
つまり、やりすぎない肌補正＋表情ケアがカギ

• 自然な肌色補正：BBクリームで赤みやくすみをカバーしつつ厚塗りは避ける
• 親しみやすさの演出：口角を少し上げた柔らかい表情に＋清潔な眉で好印象
• ツヤ感はNG：皮脂を抑えるマットな仕上がりで誠実さを演出

共通して意識したい3つのメンズメイクポイント

1. 青ひげはオレンジ系で隠す：グレーに浮きがちな口元を自然な色味でカバー
2. Tゾーンのテカリを防ぐ：脂性肌男子ほど、パウダーやティッシュオフを活用
3. 眉毛は整えるだけでOK：描き込みすぎず、輪郭を整えることで清潔感が倍増

■ 【前日〜当日】撮影前のスキンケアルーティン

撮影前夜

• 洗顔＋化粧水＋乳液で保湿
• シートマスクで水分チャージ（10分でOK）
• 睡眠が最重要。肌と目元のくすみ防止に直結

撮影当日｜肌が整えば、印象は7割決まる

いよいよ撮影当日。
最高の一枚を残すためには、肌の準備が“勝負の鍵です。特別なテクニックよりも、基本のスキンケアを丁寧に行うだけで肌の印象は格段にアップします。

以下の3ステップは、誰でも今日から実践できる内容です。

✔ 朝洗顔で余分な皮脂をリセット

寝ている間に分泌された皮脂や汚れを、朝の洗顔でしっかりオフ。
ベタつきが残っていると、メイク崩れの原因にも。

✔ 保湿して乾燥＆テカリの両方を防ぐ

「テカリたくないから保湿しない」は逆効果。
水分不足＝過剰な皮脂分泌の原因になります。
化粧水と乳液でしっかり保湿して、肌バランスを整えましょう。

✔ 下地 or UVカットクリームでメイクのりを良くする

メイクを自然に仕上げるには、肌の“土台づくり”が不可欠。
UVカット効果のある下地やクリームで、肌を均一に整えつつ紫外線対策も◎。

■ メンズメイク初心者がやりがちなNG集とその対策

ありがちなミス	NG理由	解決法
白浮き	肌色と合っていない	首と同じ色を選ぶ
厚塗り	写真で不自然に映る	少量で調整・薄くのばす
クマが浮く	明るすぎ or 塗り方ミス	肌より“半トーン明るい”色を選ぶ
描きすぎ眉	“化粧してます感”	足りない部分を軽く描くだけでOK

× 白浮きしてしまう

NG理由： 自分の肌色に合っていないファンデーションを選んでしまうと、顔だけが白く浮いて見え、写真で特に不自然に映ります。
解決法： 首の色としっかり合わせることが大切。色選びに迷ったら「自分の肌に最も近い色」か「少し暗め」を選ぶのが自然な仕上がりのコツです。

× 厚塗りで不自然になる

NG理由： ファンデーションやBBクリームを一気に多く使うと、厚塗り感が出て“化粧感”が強くなります。
解決法： 少量ずつ手に取り、指やスポンジで“薄く均一に伸ばす”こと。重ねる場合も薄くレイヤーを重ねるのがコツです。

× クマが逆に目立つ

NG理由： コンシーラーの色が明るすぎる、または塗り方にムラがあると、クマが浮いて見え逆効果に。
解決法： 肌より“半トーン明るい”色を選ぶと自然にトーンアップできます。境目はしっかりぼかしてなじませましょう。

× 眉を描きすぎる

NG理由： 眉を濃く描きすぎると「化粧してます感」が強くなり、ナチュラル感が損なわれます。
解決法： 眉は「足りない部分を補う程度」でOK。パウダーや眉マスカラを使い、ふんわり仕上げるのが男性メイクのポイントです。

■ よくある質問【F&Q】

■ まとめ｜“映える顔”は、整えた人だけに訪れる

写真は、一瞬の“印象”を永遠に残すメディア。
メンズメイクで肌・眉・目元・テカリを少し整えるだけで、あなたの印象は3倍よく見えます。

「写真写りが悪い」と思っていたのは、
まだ“整え方”を知らなかっただけ。

次の1枚は、自信の持てる顔で。
あなたの魅力は、カメラの向こうにもちゃんと届く。