「ヒゲを剃るたびに肌がヒリヒリする…」「剃ったあとの赤みやカサつきが気になる」
そんな悩み、ありませんか？
毎日のルーティンになっているヒゲ剃りですが、実は肌にとって“軽いダメージ”の連続なんです。特にカミソリ派の人は、間違った方法やケア不足で知らず知らずのうちに肌荒れを悪化させている可能性も。
この記事では、肌荒れを防ぐための正しいシェービング方法と、ヒリヒリしないためのアフターケアのコツを徹底解説します。
剃刀負け対策やアフターケア特集
1. なぜヒゲ剃りで肌が荒れるのか？
カミソリや電動シェーバーは、ヒゲだけでなく肌表面の角質層（バリア機能）も一緒に削ってしまうことがあります。
特に乾燥肌や敏感肌の人はこのダメージを受けやすく、ヒリヒリ・赤み・かゆみの原因になります。
▶ ポイント
- 毎日の“軽い摩擦”が肌を弱らせている
- 剃る前の準備＆剃った後の保湿がカギ
2. 肌荒れを防ぐ「正しいシェービング手順」
STEP①：ぬるま湯で肌とヒゲを柔らかくする
→ これだけでカミソリの滑りが変わります。洗顔とセットで行うのがおすすめ。
STEP②：シェービングジェル・フォームをたっぷり使う
→ 乾いた肌に直接カミソリを当てるのはNG！
摩擦を防ぎ、肌の保護膜になります。
STEP③：毛の流れに沿って“やさしく”剃る
→ 逆剃りは深剃りできますが、肌には大きな負担。必要最低限で。
STEP④：使用後のカミソリはしっかり洗い、乾燥させる
→ 雑菌が繁殖し、肌トラブルのもとに。刃は1週間〜10日を目安に交換を。
3. 剃ったあとの肌を守る「アフターケア」
ヒゲ剃り後の肌はとてもデリケート。保湿は絶対に欠かせません。
▶ アフターケアの基本ステップ
- 冷水で毛穴を引き締める
- アルコールフリーの化粧水で保湿
- 乳液やクリームでしっかりフタをする
▶ おすすめアイテム
- 敏感肌用化粧水（無香料・低刺激）
- ジェルタイプの保湿剤（べたつかず爽快）
- アフターシェーブローション（鎮静成分配合）
4. 電動シェーバー派への注意点
「肌荒れが気になるなら電動がいい」と言われることもありますが、
乾いた肌に直接使う“ドライ剃り”は摩擦が強く、実は肌ダメージの原因になることも。
▶ 改善策
- 洗顔後、肌がやわらかいうちに剃る
- プレシェーブローションを使うと摩擦軽減に効果的
5. おすすめの保湿液
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まとめ：ヒゲ剃りは「削る」から「守る」へ
ヒゲ剃りは、身だしなみだけでなく、肌への意識が問われるケア行為でもあります。
正しい手順とアフターケアを習慣化することで、肌トラブルを予防し、清潔感ある肌をキープすることができます。
「ヒゲ剃り＝肌ダメージ」はもう卒業。
明日から、肌を守るシェービング習慣を始めてみませんか？
